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Dossier immunité | Avez-vous votre vitamine soleil en main ?

Plusieurs d’entre nous, sans le savoir, souffrent d’une carence en vitamine D. Le déficit de ce super aliment nous affecte tant sur le plan physique qu’émotionnel.

vitamine D et immunité

Le supplément de vitamine D3 c’est comme manger du Soleil! Les propriétés de celle-ci impressionnent les chercheurs partout dans le monde. On nous encourage à augmenter notre apport quotidien en vitamine D3 jusqu’à 2000 UI. De multiples bienfaits entourent la consommation du supplément de vitamine D3.


Les effets portent sur la santé des poumons, la santé cardiovasculaire,

la santé des os, des articulations, du squelette et bien sûr, la santé mentale.

LES BIENFAITS DE LA VITAMINE D

En plus d’être essentielle à l’assimilation du calcium, la vitamine D :

  • Relaxe les vaisseaux sanguins et le gros intestin

  • Aide à prévenir une tension artérielle élevée

  • Prévient la sclérose en plaques

  • Prévient la tuberculose

  • Agit sur les troubles de l’humeur, la dépression saisonnière

  • Prévient l’inflammation

  • Ralentit la progression de l’arthrite



vitamine D et immunité

Cette vitamine a fait l’objet de nombreuses études. En 1941, le pathologiste américain Frank Apperly déclarait qu’un lien existait entre la prise de vitamine D et une diminution de cellules cancéreuses. À la suite de recherches, Apperly déclara que l’action de l’exposition au soleil sur le corps pourrait bien révéler la nature de l’immunité du cancer.


Aujourd’hui, la vitamine D est étudiée en profondeur pour la prévention et le traitement de diverses pathologies. D’autres études ont démontrées que la vitamine D inhibe les cellules malignes de cellules leucémiques et de carcinomes squameux (kératinocytes malins).





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