Redécouvrir le rituel du matin pour revitaliser la thyroïde
Arrêter de nourrir les virus et vous aiderez votre thyroïde. Évitez le plus possible les œufs, le gluten, les produits laitiers et le vinaigre. Ce sont les aliments de prédilection des virus/bactéries.
Lien vers le livre 9 aliments voleurs de santé
Faire le rituel du matin. Le rituel du matin est la CLÉ numéro un de votre succès en matière de santé. Je dirais presque que c’est 50 % des résultats. C’est le point de départ de tout programme qui vise à améliorer notre santé ou à guérir d’une maladie chronique ou de symptômes dont vous aimeriez vous libérer. La plupart de mes clients me disent aimer ce rituel, qu’il est facile à faire et qu'en peu de temps ils ont plus d’énergie et se sentent mieux dans leur peau.
La première étape du rituel du matin : AU LEVER : EAU, CITRON ET MIEL Prenez 2 tasses d’eau (filtrée) à température ambiante avec 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron ou de lime frais (biologique si possible) et 1 cuillère à thé de miel non pasteurisé. Ce que je fais, c’est dans mon verre de 2 tasses, je mets un peu d’eau tiède dans le fond avec mon miel pour le diluer. Ensuite, je remplis mon verre ou ma tasse et j’ajoute le citron ou la lime, je mélange et je le bois. On peut le boire à la vitesse désirée.
La 2e étape du rituel du matin : Vous aurez le choix parmi 14 smoothies. [VOICI LE LIEN] Même principe, après avoir bu le smoothie, attendez au moins 20 minutes avant de prendre autre chose. Le but du smoothie est d’apporter les vitamines, minéraux et antioxydants dont le foie a besoin pour bien filtrer et faire le ménage.
La 3e étape du rituel du matin : Évitez le gras jusqu’à midi.
TU NE PEUX PAS ÊTRE PLUS EN SANTÉ QUE TON FOIE Ce rituel du matin est la CLÉ DE SUCCÈS de la santé, car c’est LE protocole dont le foie a besoin pour être à son meilleur.
Lien vers le rituel du matin
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