top of page

Poudding chia et chocolat

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • 2 tasses (500ml) de boisson aux amandes non sucrée ou de lait de coco ou moitié, moitié

  • 6 c. à table (90 ml) de graines de Chia blanches

  • 1/3 tasse (85ml) de poudre de cacao

  • 1/3 tasse (85ml) de sirop d’érable ou miel

  • 1 c. à thé (5 ml) de vanille

  • Pincée de sel

Préparation

  1. Combiner tous les ingrédients dans un plat muni d’un couvercle.

  2. Laisser de l’espace car le mélange gonfle.

  3. Mettre au réfrigérateur une nuit

  4. Vous pouvez ajouter des fruits, des noix, de la noix de coco.

  5. Fait un excellent déjeuner, collation ou dessert.

  6. Vous pouvez aussi le faire sans chocolat


bottom of page