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ketchup maison

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • ¼ tasse de pâte de tomates biologique

  • 1 c. à table de jus de lime ou citron

  • 2 c. à table de jus de pommes brut

  • 2 c. à table de sirop d’érable

  • ½ c. à thé d’ail en poudre

  • ½ c. à thé d’oignon en poudre

  • ½ c. à thé de quatre épices (all spice) ou ¼ c. à thé de clou de girofle moulu

Préparation

Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’a consistance crémeuse.

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