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Limonade aux bleuets

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • 1 tasse bien comble de bleuets frais

  • 1 tasse d’eau

  • 2 à 3 c. à table de sirop d’érable

  • 1 c. à table de jus de citron (ou lime) frais pressé

  • Facultatif un peu de gingembre

Préparation

  1. Mettre dans un mélangeur et laisser tourner au moins 30 secondes;

  2. Passer dans un tamis, mettre dans un verre et boire.

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