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Smoothie coriande et bleuet

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • ½ tasse de coriande fraîche coupée

  • 1 tasse de bleuets sauvages congelés

  • 1 banane tranchée ou 1 tasse de mangues en cubes fraîches ou congelées

  • 1 grosse poignée d’épinards

  • 2 c. à table de purée de dattes

  • Le jus d’une orange

  • ½ tasse d’eau


Préparation

Mettre tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à consistance crémeuse.

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