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Ingrédients
1 tasse (250ml) d’épinards (bien tassé)
½ tasse (125ml) de concombre pelé et coupé en dés
½ tasse (125ml) de céleri coupé en petits cubes
½ tasse (125ml) de persil haché grossièrement
1 petite pomme pelée et coupée
1 pouce (5cm) de gingembre frais pelé et coupé
Le jus de ½ citron ou lime
½ tasse (125ml) d’eau ou d’eau de coco
1 c. à table (15 ml) de sirop d’érable ou 2 dattes molles
Préparation
Mettre le tout dans un mélangeur jusqu’à consistance crémeuse .
Ce smoothie n'est peut-être pas le meilleur au goût mais un must pour reminéraliser et alcaliniser.
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