Smoothie grenade

• ½ à ¾ tasse de graines de grenade fraîche ou congelée

• 1 ou 2 choux de Bruxelles crus ou ½ tasse de céleris tranchés

• 1 tasse d’ananas ou ½ tasse d’ananas et ½ tasse de mangues

• 1 tasse au choix : bleuets / mûres / cerises / pitaya

• Le jus d’une orange ou 2 clémentines

• 1 banane

• ¼ à ½ tasse d’eau ou eau de coco pour consistance désirée

Note : Si les graines de grenade sont non disponible, remplacer par 1 tasse de raisins rouges frais ou congelés.