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Smoothie à la poire

recettes smoothies rituel matin

Ingrédients

  • 1 tasse de poires coupées de dés

  • ½ t de céleri tranché

  • 3 c. à table de yogourt de coco nature

  • ½ tasse d’eau

  • 2 c. à table de purée de dattes

  • 1 banane mûre tranchée

  • ½ t bleuets sauvages congelés ou bleuets frais

  • 1 pouce de gingembre frais pelé coupé

Préparation

Le tout au mélangeur jusqu’à consistance crémeuse.

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